Description
Knusprige und gesunde Tilapia aus der Heißluftfritteuse. Schnell, einfach und voller Geschmack!
Ingredients
Scale
- 2 2 Tilapiafilets (ca. 150g pro Filet)
- 1 EL 1 EL Olivenöl
- 1 TL 1 TL Paprikapulver
- 1/2 TL 1/2 TL Knoblauchpulver
- 1/4 TL 1/4 TL Cayennepfeffer (optional)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Zitronenspalten zum Servieren
Instructions
- Die Tilapiafilets mit Olivenöl bestreichen und mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Cayennepfeffer (falls verwendet), Salz und Pfeffer würzen.
- Die Filets in die Heißluftfritteuse legen. Achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren.
- Die Tilapia bei 200°C (400°F) für 8-10 Minuten heißluftfrittieren, oder bis sie gar und leicht gebräunt sind. Die Garzeit kann je nach Dicke der Filets variieren.
- Die Tilapia mit Zitronenspalten servieren und genießen.
- Prep Time: 5
- Cook Time: 10
- Category: Fisch & Meeresfrüchte
- Method: Heißluftfrittieren
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Calories: 250
Keywords: Tilapia, Heißluftfritteuse, Rezept, Fisch, gesund, einfach, schnell