Description
Dieses Rezept für Parmesan-Hähnchen aus der Heißluftfritteuse ist schnell, einfach und unglaublich lecker! Zarte Hähnchenteile werden mit einer knusprigen Parmesan-Kruste überzogen und in der Heißluftfritteuse perfekt gegart. Ein gesundes und sättigendes Gericht für die ganze Familie!
Ingredients
Scale
- 4
- 0.5 Tasse
- 0.25 Tasse
- 1 TL
- 0.5 TL
- 0.25 TL
- 0.25 TL
- 1
- 2 EL
Instructions
- Die Hähnchenbrustfilets gegebenenfalls etwas flacher klopfen, damit sie gleichmäßig garen.
- In einer flachen Schüssel Parmesan, Paniermehl, Knoblauchpulver, Oregano, Salz und Pfeffer vermischen.
- In einer zweiten flachen Schüssel das Ei verquirlen.
- Jedes Hähnchenbrustfilet zuerst in das verquirlte Ei tauchen, dann in der Parmesan-Paniermehl-Mischung wenden, sodass es vollständig bedeckt ist.
- Die Heißluftfritteuse auf 200°C vorheizen.
- Die Hähnchenbrustfilets in den Korb der Heißluftfritteuse legen. Darauf achten, dass sie nicht überlappen. Bei Bedarf in mehreren Chargen garen.
- Die Hähnchenbrustfilets mit Olivenöl beträufeln.
- Für 12-15 Minuten in der Heißluftfritteuse garen, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Die Garzeit kann je nach Dicke der Filets variieren. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Kerntemperatur mindestens 74°C beträgt.
- Sofort servieren und genießen!
Notes
- Für eine extra knusprige Kruste, die Hähnchenbrustfilets vor dem Panieren in etwas Speisestärke wenden.
Servieren Sie das Parmesan-Hähnchen mit einem Salat, Gemüse oder Reis.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: Hauptspeise
- Cuisine: Amerikanisch
Keywords: Heißluftfritteuse, Airfryer, Parmesan, Hähnchen, Hähnchenbrust, einfach, schnell, gesund