Description
Ein einfaches und schnelles Rezept für Hähnchen und Gemüse aus der Heißluftfritteuse. Perfekt für ein gesundes und leckeres Abendessen.
Ingredients
Scale
- 500 g
- 1
- 1
- 1
- 2
- 2 EL
- 1 TL
- 0.5 TL
- 0.25 TL
Instructions
- Das Hähnchen mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Chilipulver (falls verwendet), Salz und Pfeffer vermischen.
- Das Gemüse (Brokkoli, Paprika, Zwiebel und Knoblauch) in einer separaten Schüssel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.
- Das Hähnchen und das Gemüse in die Heißluftfritteuse geben.
- Bei 200°C für 18-20 Minuten braten, oder bis das Hähnchen gar und das Gemüse zart ist. Zwischendurch einmal wenden.
- Servieren Sie es heiß.
Notes
- Für eine schärfere Variante etwas mehr Chilipulver hinzufügen.
- Sie können auch anderes Gemüse wie Zucchini, Karotten oder Pilze verwenden.
- Achten Sie darauf, die Heißluftfritteuse nicht zu überfüllen, damit das Hähnchen und das Gemüse gleichmäßig garen.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 20
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Calories: 350
- Fat: 20
- Carbohydrates: 10
- Protein: 35
Keywords: Heißluftfritteuse, Hähnchen, Gemüse, einfach, schnell, gesund, Abendessen