Description
Dieses Rezept für grüne Bohnen aus der Heißluftfritteuse ist schnell, einfach und ergibt unglaublich knusprige und leckere Bohnen. Perfekt als Beilage oder gesunder Snack!
Ingredients
Scale
- 500 g
- 1 EL
- 0.5 TL
- 0.25 TL
Instructions
- Die grünen Bohnen waschen und die Enden abschneiden. Tiefgekühlte Bohnen vorher antauen lassen.
- In einer Schüssel die grünen Bohnen mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.
- Die Bohnen in den Korb der Heißluftfritteuse geben. Achten Sie darauf, dass sie nicht überlappen, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten. Gegebenenfalls in mehreren Chargen arbeiten.
- Die Heißluftfritteuse auf 180°C (350°F) einstellen und die Bohnen für 8-10 Minuten garen, bis sie weich und knusprig sind. Den Korb während des Garvorgangs einmal schütteln, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.
- Die fertigen grünen Bohnen aus der Heißluftfritteuse nehmen und nach Wunsch mit Zitronensaft beträufeln. Sofort servieren.
Notes
- Für noch mehr Geschmack können Sie die Bohnen vor dem Garen mit geriebenem Parmesan bestreuen.
- Die Garzeit kann je nach Heißluftfritteuse variieren. Überprüfen Sie die Bohnen regelmäßig und passen Sie die Garzeit gegebenenfalls an.
- Für extra knusprige Bohnen können Sie die Temperatur in den letzten 2 Minuten auf 200°C (400°F) erhöhen.
- Prep Time: 5
- Cook Time: 10
- Category: Beilage
- Cuisine: Amerikanisch (angepasst)
Nutrition
- Calories: .80
- Fat: 4
- Carbohydrates: 10
- Protein: 3
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