Description
Diese Air-Fryer-Hähnchenbrust ohne Knochen ist ein schnelles, einfaches und köstliches Gericht, das in nur 20 Minuten fertig ist! Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche.
Ingredients
Scale
- 4 4 Hähnchenbrüste ohne Knochen und Haut (ca. 180-200g pro Stück)
- 1 EL 1 Esslöffel Olivenöl
- 1 TL 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1/2 TL 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver
- 1/2 TL 1/2 Teelöffel Zwiebelpulver
- 1/4 TL 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Heizen Sie Ihren Air Fryer auf 200°C vor.
- Beträufeln Sie die Hähnchenbrüste mit Olivenöl und reiben Sie sie dann mit Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Thymian, Salz und Pfeffer ein.
- Legen Sie die Hähnchenbrüste in den Air Fryer Korb. Achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren.
- Garen Sie die Hähnchenbrüste 12-15 Minuten lang oder bis sie eine Innentemperatur von 74°C erreicht haben. Die Garzeit kann je nach Dicke der Hähnchenbrüste variieren.
- Nehmen Sie die Hähnchenbrüste aus dem Air Fryer und lassen Sie sie vor dem Servieren 5 Minuten ruhen.
Notes
- Servieren Sie die Hähnchenbrüste mit Ihren Lieblingsbeilagen wie Reis, Gemüse oder Salat. Sie können die Hähnchenbrüste auch in Scheiben schneiden und in Salaten, Sandwiches oder Wraps verwenden.
- Prep Time: 5
- Cook Time: 15
- Category: Hauptgericht
- Cuisine: Amerikanisch
Nutrition
- Calories: 250
- Sugar: 1
- Sodium: 200
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 3
- Fiber: 0
- Protein: 45
- Cholesterol: 150
Keywords: Air Fryer, Hähnchenbrust, Einfach, Schnell, Ohne Knochen